Как снять стресс водителям грузовиков? У этой компании появилась хорошая идея

Эту статью можно прочитать в 2 минуты

Компания Tarmac Buxton Lime в Великобритании позаботилась о здоровье и благополучии своих водителей, организовав для них занятия йогой. Благодаря положительным отзывам после первого занятия, упражнения, скорее всего, будут проводиться в компании регулярно.

Как снять стресс водителям грузовиков? У этой компании появилась хорошая идея

Под руководством квалифицированного преподавателя йоги на занятиях участникам предлагались простые упражнения, разработанные с учетом их потребностей. Водители смогли ознакомиться с простыми движениями, которые они могут выполнять, сидя за рулем или прислонившись к борту кабины в неподвижном состоянии.

„Они также узнали о дыхательных упражнениях, помогающих справиться со стрессом, который могут вызвать агрессивные участники дорожного движения”, – сообщает Buxton Advertiser.

Хайди Шервуд, которая вела занятия для водителей, практикует йогу уже 20 лет и впервые начала давать уроки своим коллегам во время пандемии через приложение Zoom.

Слухи о ее занятиях йогой быстро распространились, и вскоре она уже проводила живые тренинги для сотрудников компании. Совсем недавно она провела специальный урок для водителей грузовиков компании во время их дня безопасности.

Хайди старалась проводить занятия на базовом уровне, делая упор на расслабление плеч и повышение гибкости позвоночника.

Эти упражнения были хорошо восприняты, и в компании будет запущена более длительная программа, посвященная здоровью и благополучию сотрудников.

Самые популярные
комментарии
0 комментариев
Пользователь удален