Многие работающие «за рулем», особенно водители грузовиков, забывают о приеме достаточного количества жидкости. Между тем, обезвоживание может иметь серьезные последствия. Один из японских производителей установил в своем автомобиле «умный» материал, обнаруживающий пот. Покрытие на руле и передних сиденьях простым, но эффективным способом предупреждает водителя и напоминает, что он должен выпить воды.
Напиток, твое лучшее топливо
Недавно, в рамках кампании «Напиток, твое лучшее топливо» испанский автомобильный клуб напомнил, что обезвоживание увеличивает на 66 процентов. агрессивность у водителей, а концентрация уменьшается на 27 процентов. В результате обезвоживания такие водители на треть чаще съезжают с полосы движения, а усталость появляется у них вдвое быстрее, – сообщает «Diario de Transporte».
Согласно рекомендациям Европейского Бюро по Безопасности Пищевых продуктов, взрослые здоровые люди должны выпивать в среднем 2-2,5 л жидкости в день (для средних температур и средней физической активности).
«Многие из нас начинают пить только тогда, когда почувствуют ощущение жажды. Между тем, жажда – это уже первый признак обезвоживания. Концентрация, память, бдительность и время реакции зависят от уровня воды в организме, поэтому если вы находитесь в трассе, не расставайся с бутылкой воды, – советует Патриция Рубик из Фонда «Truckers Life».
Правильно гидратированный организм предотвращает головные боли, которые возникают чаще всего в результате обезвоживания. Когда в дороге вас настигает усталость, вместо того, чтобы пить энергетический напиток, регулярно пейте воду.
Кроме того, вода помогает уменьшить стресс, регулирует температуру тела и очищает организм от шлаков и токсинов. Позволяет также присвоить питательные вещества, поставляет минеральные вещества и регулирует давление. Без достаточного количества воды организм человека не в состоянии функционировать должным образом, – подчеркивает Патриция Рубик.
Спортивная технология послужит водителям
О том, что обезвоживание может быть опасным, напоминают также производители автомобилей и даже предлагают уже конкретные действия. В этом случае на помощь приходит технология, а конкретно из области материаловедения.
Nissan, вдохновленный решениями, помогающими заботиться о здоровье и работоспособности в спорте, предложил применение современных «умных» материалов в автомобильной промышленности.
Установлено сотрудничество с голландской маркой Droog, специализирующейся на промышленном дизайне. Именно работая для нее, исследователь и дизайнер Паулин Рутс создал покрытие SOAK.
– Я разработал SOAK с учетом применения в спортивной одежде, – говорит Рутс.
Именно такой тканью покрыты сиденья и обит руль в одной из моделей Nissan. Покрытие SOAK работает простым способом, меняет цвет при контакте с влагой (например, на руках водителя или на одежде после интенсивной тренировки).
Обезвоживание сигнализируется желтым цветом, а появление синего цвета означает, что человек достаточно гидратирован.
Многие спортсмены прекрасно понимают необходимость гидратации организма, но люди за пределами мира спорта часто не осознают влияния обезвоживания на физиологическую работоспособность.
Технология обнаружения пота в машине – это инновационный способ обратить внимание на этот вопрос, а также эффективной профилактики путем прямого предупреждения водителя, – объясняет Хари Чаггар, медицинский консультант Nissan.