Există numeroase afecțiuni asociate profesiei de șofer – de la cele legate de postură pana la cele care implică funcțiile motrice. Pe lista acestora se află și afecțiunile oculare.
Prin natura meseriei lor, șoferii sunt adesea expuși unor stimuli vizuali care le pot afecta funcțiile oculare. În special în cazul acelora care sunt obișnuiți sa conducă pe perioade de noapte, pot să apară diverse afecțiuni ale retinei care, dacă nu sunt tratate, pot conduce la afecțiuni mai serioase.
Cum le depistăm și mai ales cum le prevenim? Avem câteva sfaturi în rândurile de mai jos.
În primul rând, e bine sa reținem ca prevenția este cel mai bun tratament.
Astfel, protecția ochilor pe tot parcursul curselor este esențială, fie ca vorbim despre ochelarii de soare cu protecție completă UVA/UVB, fie ca vorbim despre ochelarii speciali adaptati condusului pe timp de noapte, care au capacitatea de a reflecta eficient lumina fluorescenta întâlnită adesea pe trasee.
Nu subestimați importanta unor ochelari de soare care au filtre complete UVA/UVB, radiațiile solare fiind printre principalele cauze ale degenerării maculare (afecțiune care poate duce la pierderea progresiva a vederii). În aceasta situație, investiția într-o pereche de ochelari mai scumpa poate fi mai mult decât binevenită.
Amintiți-vă întotdeauna că sănătatea este de neprețuit.
În al doilea rând, este important să reținem ca exista doua vitamine liposolubile care ajuta la păstrarea sănătății oculare: vitaminele A & E. Așadar, nu ezitați sa includeti în alimentatie alimente care conțin aceste vitamine: broccoli, seminte crude, peste, oua și lactate.
La nevoie, puteți lua și suplimente care conțin aceste două vitamine, dar numai după ce va consultați cu medicul dvs.
În al treilea rând, nu uitați ca odihna este esențială.
Ochii, ca orice alt organ al corpului nostru, pot obosi după o anumita perioadă.
Vă recomandăm ca în perioadele de odihnă să nu suprasolicitați ochii uitându-vă la filme pe laptop/tableta timp îndelungat, acesta fiind de asemenea un factor care contribuie la oboseala oculara prin supra-stimularea receptorilor de la nivelul ochilor.
Cum spuneam mai sus, prevenția este mai importantă decât tratamentul.
Medicii afirmă că odată început procesul degenerării maculare, acesta este ireversibil, așadar vă sfătuim sa nu neglijați acest aspect important al sănătății dvs.
Drumuri bune și sănătate!