Gimnastyka nie tylko poprawia naszą sprawność fizyczną, ale dodatkowo pozytywnie wpływ na nasze samopoczucie. Jak dowiedli naukowcy z Cambridge, trening mózgu pomoże w 50 % uniknąć wypadków samochodowych.
Średnia wieku badanych wynosiła 73 lat. Kierowcy zostali podzieleni na 4 grupy. Pierwsza grupa trenowała szybkość reakcji, druga – rozumowanie, trzecia – pamięć, a czwarta nie trenowała w ogóle.
Wyniki pokazały, że treningi szybkości reakcji oraz rozumowania pomogły zmniejszyć liczbę wypadków o około 50 procent, natomiast trening pamięci prawie nie miał wpływu na wypadki. Wypadki spowodowało 18 proc. nietrenujących, 16 proc. po treningu pamięci, 12 procent po treningu rozumowania i tylko 10 proc po treningu szybkości reakcji. Co ciekawe, osoby trenujące mózg o 38 proc. rzadziej zapadały na depresję, rzadziej też miały kłopoty ze zdrowiem.
Autor: Joanna Gawlik
