Idą piekielne upały. Zobacz, jak radzić sobie w trasie w ekstremalnych temperaturach

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMGW) zapowiada upalny weekend. Według prognozy pogody IMGW w sobotę i w niedzielę słupki rtęci na termometrach w wielu regionach Polski poszybują w okolicę i powyżej wartości 30°C. Na przeważającym obszarze kraju będzie pogodnie, a przelotny deszcz i lokalnie burze możliwe są tylko na południu Polski. Temperatura maksymalna w sobotę wyniesie od 26°C na północnym wschodzie, do 31°C na południowym zachodzie. Dzień później – w niedzielę będzie od 30°C na Suwalszczyźnie do 35°C nie tylko na zachodzie czy południu kraju, ale również w centrum.

W związku z upałem może zostać wydany alert drugiego stopnia na terenie całego kraju.

Źródło: IMGW

W wyjątkowo trudnej sytuacji w taką pogodę są kierowcy ciężarówek. Wysokie temperatury to, oprócz obciążenia fizycznego, większe ryzyko wypadków z powodu uszkodzeń i wybuchów opon. 

W związku z kolejną falą upałów ADAC Truckservice podpowiada, jak truckerzy powinni dbać o siebie i swoje pojazdy, gdy żar leje się z nieba. 

Niebezpieczeństwo przegrzania

Przy utrzymujących się temperaturach powyżej 30 stopni Celsjusza opona może wybuchnąć znienacka. Ciepło nie tylko wpływa na ogumienie, ale również nawierzchnię, powodując pęknięcia nawierzchni drogi i wybrzuszenia, które dodatkowo sprzyjają uszkodzeniom ogumienia. Takie niebezpieczeństwo czyha na kierowców przede wszystkim na autostradach zbudowanych z płyt betonowych.

W związku z tym warto według ADAC przestrzegać następujących zasad: 

• prowadź ze szczególną ostrożnością,
• zwracaj uwagę na ograniczenia prędkości,
• zachowaj większy odstęp od poprzedzającego pojazdu,
• słuchaj ostrzeżeń w komunikatach drogowych w radiu.

Ponadto przed wyruszeniem w drogę należy sprawdzić ciśnienie i opony oraz koło zapasowe pod kątem uszkodzeń i ciał obcych (gdy opony są zimne). Stałe promieniowanie słoneczne nagrzewa bowiem asfalt do 60 stopni Celsjusza, wobec czego opony stają się bardziej miękkie i szybciej się zużywają. Jeśli ciśnienie powietrza nie jest prawidłowe, opony przegrzewają się, mogą pęknąć, a nawet zapalić się. Warto też pamiętać o zasadach postępowania w przypadku wybuchu i zapalenia się opony – opisujemy je w naszym artykule na ten temat.

Jak zadbać o siebie? 

Ważne, by w upalne dni kierowcy pamiętali o wystarczającej ilości snu i płynów oraz jedli lekkie posiłki – radzi ADAC. Zimne napoje nie są dobrym pomysłem. Sprzyjają nawet poceniu się, ponieważ organizm musi zrekompensować dużą różnicę temperatur. Niemiecki automobilklub zaleca picie trzech litrów płynów w ciągu dnia i ustawienie klimatyzacji na około sześć do dziesięciu stopni poniżej temperatury zewnętrznej.

Kierowcy mogą też korzystać z chłodzących sprayów do ciała. Polewanie przedramion zimną wodą lub kremowanie nóg chłodzącym żelem w przerwach również zapewniają natychmiastowy efekt odświeżenia. Podczas rozładunku kierowcy powinni pamiętać o lekkim nakryciu głowy.

Uwaga na udar

Zaleca się ostrożność w przypadku wystąpienia bólów głowy, zawrotów głowy, senności lub nudności. W takich przypadkach obowiązują następujące zasady: natychmiast zatrzymaj się, idź do cienia, pij płyny i wezwij lekarza w nagłym przypadku. Jak się zachowywać w przypadku udaru cieplnego i pomóc jego ofiarom, wyjaśniamy w naszym artykule przygotowanym we współpracy z ratownikiem medycznym.