Angol reggeli, Monte Cristo szendvics, tárkonyos raguleves – a kamionos, aki az ételekkel is világ körüli útra visz (videóval)

A cikk olvasási ideje 2 perc

Angol reggeli, Monte Cristo szendvics, tárkonyos raguleves – a kamionos, aki az ételekkel is világ körüli útra visz (videóval)

Van olyan kamionos vagy kamionozás után érdeklődő magyar ember, aki ne ismerné st22lacika blogját? Kétlem. Azt hiszem, Laci blogja az egyik legjobb, ami a kamionosok imidzsével történhetett. Hasznos, de nem unalmas; izgalmas, de erőltetett; őszinte, de nem keserű. És van még valami: Laci főzni is tud. És nem is akárhogy!

Múlt heti vlogjában három igazi kamionos ételt készít el: egy angol reggelit baconnal, babbal, tükörtojással; Monte Cristo szendvicset (ami a sonkás-sajtos melegszendvics egy kiváló változata) és tárkonyos ragulevest marha húsbúl készült gombócokkal. Valljuk be, ezek az ételek akármelyik háziasszonynak is a becsületére válnak akkor is, ha egy kényelmesen felszerelt konyhában készülnek. De ha a kamion kabinjában „dobja össze” az ember, az sokkal többet jelenthet: szünetet a robotból, otthont és szeretet.

Kamionos egészség

Laci blogja nem csak azért különleges, mert ilyen profin készített főzős videót tud lerakni az asztalra, hanem azért is, mert arra biztatja a kollégákat, hogy igyekezzenek minél többet megtenni a saját egészségük érdekében. Mert a kamionos élet nem általában nem a fitnesz életmód példaképe – ülni, ülni, ülni, és gyakran idegeskedni. Sokaknak ennyit jelent a napi vezetés. De lehet ebből többet is kihozni – mozgással és egészséges ételekkel.

Az elhízás nem egyszerűen esztétikai probléma. A kormány mögött eltöltött órák sora, a folyamatos küzdelem az idővel és azülő életmóddal nem sokat segít abban, hogy a kamionsofőrök egészségesen tudjanak élni.  De az elhízás oka elsősorban a túl sok kalóriabevitel. Mit jelent ez? Az elfogyasztott ételek egyszerűen túl energikusak a korlátozott fizikai aktivitáshoz képest.

A Truckers Life Foundation jelentése szerint a vizsgált járművezetők anyagcsere-kora, különösen a fiatalabbaknál (<20 év), több mint a valós koruk. Ez magasabb testzsír-referenciaértékeket és a vártnál alacsonyabb fizikai aktivitást sugall. Ezenkívül ebben a korcsoportban a férfiaknál 9%-kal magasabb a zsigeri zsírok aránya, mint kellene, ez pedig a civilizációs betegségek fokozott kockázatát tükrözi. Ezeknek a problémáknak a megoldása lehet a fizikai aktivitás.

Egészségesebb járművezetők, biztonságosabb utak! Szóval, tárkonyos ragulevesre fel!

Fotó: Youtube

Legnépszerűbb cikkek
hozzászólások
0 megjegyzés
A felhasználó törölve lett
Legnépszerűbb cikkek