Polski

Kierowca ciężarówki schudł w ciągu roku blisko 100 kg! Zobacz, jak mu się to udało

Ten artykuł przeczytasz w 3 minuty

Vlad Tudose, rumuński kierowca ciężarówki mieszkający w Anglii, zdołał schudnąć prawie 100 kilogramów w ciągu roku. 33-latek zmienił styl życia i odżywiania oraz dołączył do specjalnej ligi piłkarskiej, która wspiera swoich zawodników w odchudzaniu.

Kierowca ciężarówki schudł w ciągu roku blisko 100 kg! Zobacz, jak mu się to udało
Fot. Facebook.com/manvfat

Rumuński trucker jeszcze rok temu ważył 184 kg i spożywał 10 tys. kalorii dziennie. 

W typowy dzień zjadał na śniadanie trzy nadziewane czekoladą rogaliki, w ciągu dnia podjadał czekoladę, a na kolację pochłaniał burgera, chipsy i skrzydełka.

“Moja dziewczyna rozstała się ze mną, ponieważ nie mogła już tego znieść. Nie mogłem nawet na siebie spojrzeć. Nie miałem nawet lustra, więc tak naprawdę nie wiedziałem, jak źle wyglądam” – opowiada Vlad brytyjskiemu portalowi “The Mirror”.

Nosiłem elastyczne spodnie, więc naprawdę nawet nie miałem pojęcia, że tyję. Moja dziewczyna nie opuściła mnie z powodu mojej wagi, odeszła z powodu tego, jaki się stałem i jak mało dbałem o siebie” – dodaje 33-latek.

Przed przeprowadzką z Rumunii do Anglii w 2010 r. mężczyzna był aktywny – uprawiał rugby i grał w piłkę nożną. Ważył wówczas 70 kg. Gdy zamieszkał w Coventry zarzucił sport, a wolne chwile zaczął spędzać przed telewizorem zajadając fast-foody i słodycze. 

W efekcie “urósł” do rozmiaru 4XL. Potrzebę zmiany poczuł, gdy potrzebował pomocy medycznej z powodu kontuzji kolana. Gdy wezwał karetkę, sanitariusze nie byli w stanie go nieść, więc musiał zejść sam po schodach, a przy swojej wadze nie był w stanie tego zrobić na stojąco – donosi “The Mirror”.

Byłem tak zawstydzony i walczyłem z depresją i lękiem” – dodał Vlad.

Wtedy pojawiła się motywacja do walki o siebie. W czerwcu Rumun zobaczył reklamę lokalnej drużyny piłkarskiej MAN v FAT. Dołączył do zespołu i schudł od tamtego czasu 90 kilogramów.

Teraz czuję się z siebie dumny” – powiedział kierowca ciężarówki.

Vlad zaczął jeść znacznie zdrowiej i całkowicie porzucił stare nawyki. Teraz je tylko sałatki i grillowane mięsa, a jego dzienne menu nie przekracza 2100 kalorii.

 Wyrzuciłem całe niezdrowe jedzenie z mojego domu. Zacząłem jeść dwa lub trzy posiłki dziennie, grillowaną rybę i warzywa. Przebywanie z grupą ludzi, którzy tak bardzo mnie wspierali w drużynie piłkarskiej, było niesamowite. Już miałem się poddać, ale zacząłem myśleć o drużynie i nie chciałem ich zawieść. Za każdym razem, gdy miałem słaby moment, gdy chciałem zamówić fast-fooda, myślałem o zespole. Mówiłem: eśli nie dla siebie samego, zrobię to dla nich” – mówi 33-latek. 

Vlad uważał, że liga, uruchomiona w 2015 roku jako inicjatywa mająca pomóc mężczyznom schudnąć, była jego najlepszą szansą na zdrowe życie.

Teraz mężczyzna waży 88 kg, ale planuje schudnąć do 74 kg.

Vlad zdradza też, co zjada teraz w ciągu dnia: 

Śniadanie: jajecznica z trzech jaj na grzance oraz awokado i owoce

Przekąska: gorzka czekolada i ciastka ryżowe.

Obiad: grillowany kurczak, ryż i sałatka.

Kolacja: grillowana wołowina i duża sałatka.

Najpopularniejsze
Komentarze
0 Komentarzy
Użytkownik usunięty