Die Stiftung hat zwei Arten von Übungen entwickelt. Ein Teil davon wurde für Trucker gedacht, die Outdoor-Fitnessanlagen von Truckers Life nutzen. Die Fahrer können verfügbare Geräte verwenden und damit verschiedene Formen der körperlichen Aktivität ausführen.
Das weitere Set ist für Trucker bestimmt, die keinen Zugang zu Trainingsgeräten haben. Hier können die Trainierenden zwischen vier unterschiedlichen Workouts wählen, die auch zeitlich differenziert wurden, je nachdem wie viel Zeit der Fahrer hat (5, 10, 15, oder 20 Minuten).
“Wie gewohnt können alle Workouts über das Aktivitätenmenü der Uhr ausgewählt werden. Mit einem kompatiblen Smartphone lassen sich in der Garmin dēzl App zudem detaillierte Anleitungen zu den einzelnen Übungen abrufen. Weitere Tipps sowie Informationen dazu, wie man den Zugang zu allen Workouts auf der Smartwach erhalten kann, finden Sie auf unserer Internetseite”, so Garmin.
„Egal, ob man sich an einem Truckstop mit Fitnessanlage befindet oder nicht, diese Workouts sind so konzipiert, dass man immer und überall trainieren kann”, betont Marc Rohde, Garmin Trucker-Fitnessexperte und Markenbotschafter. Darüber hinaus glaubt er, dass die Integration der Übungen auf der Garmin-Smartwatch viele Vorteile für Lkw-Fahrer bringen kann.
Mehr Informationen zur Truckers Life-Stiftung sowie einen Überblick über die Standorte aller Trucker-Fitnessanlagen gibt es auf der Website truckerslife.eu.
