Puiki idėja, kaip palengvinti vairuotojų stresą

Vidutinis skaitymo laikas 2 minutės

Įmonė „Tarmac Buxton Lime“ iš Didžiosios Britanijos pasirūpino savo vairuotojų sveikata ir gera savijauta, surengdama jiems jogos užsiėmimus. Dėl teigiamų atsiliepimų po pirmos sesijos, tikėtina, kad pratybos įmonėje vyks reguliariai.

Puiki idėja, kaip palengvinti vairuotojų stresą
"Tarmac" nuotr.

„Kvalifikuoto jogos mokytojo vedamų užsiėmimų metu dalyviams buvo pateikti paprasti jų poreikiams pritaikyti pratimai. Vairuotojai galėjo susipažinti su paprastais judesiais, kuriuos gali atlikti sėdėdami už vairo arba atsiremdami į kabinos šoną stovėjimo aikštelėje. Jie taip pat sužinojo apie kvėpavimo pratimus, padedančius susidoroti su stresu, kurį gali sukelti agresyvūs eismo dalyviai“, – praneša „Buxton Advertiser“.

Jogą vairuotojams vedusi Heidi Sherwood jau 20 metų praktikuoja jogą ir pirmas pamokas per „Zoom“ programėlę pradėjo pandemijos metu.

Žinia apie jos jogos pamokas greitai pasklido, netrukus ji vedė tiesioginius užsiėmimus įmonės darbuotojams. Neseniai ji vedė specialias pamokas įmonių sunkvežimių vairuotojams jų saugos dienos metu.

Heidi stengėsi išlaikyti jogą pagrindiniame lygyje, sutelkdama dėmesį į rankų atpalaidavimą ir lankstesnį stuburą.

Pratybos buvo priimtos teigiamai, todėl įmonė ketina pradėti ilgesnę, į darbuotojų sveikatą ir gerovę orientuotą programą.

Populiariausi
komentarai
0 komentarai
Naudotojas pašalintas
Populiariausi