„Kvalifikuoto jogos mokytojo vedamų užsiėmimų metu dalyviams buvo pateikti paprasti jų poreikiams pritaikyti pratimai. Vairuotojai galėjo susipažinti su paprastais judesiais, kuriuos gali atlikti sėdėdami už vairo arba atsiremdami į kabinos šoną stovėjimo aikštelėje. Jie taip pat sužinojo apie kvėpavimo pratimus, padedančius susidoroti su stresu, kurį gali sukelti agresyvūs eismo dalyviai“, – praneša „Buxton Advertiser“.
Jogą vairuotojams vedusi Heidi Sherwood jau 20 metų praktikuoja jogą ir pirmas pamokas per „Zoom“ programėlę pradėjo pandemijos metu.
Was given an opportunity today to teach our cement drivers a few simple yoga stretches 😊🙏#yogawithheidi #iyengaryoga pic.twitter.com/3rvrENhbU1
— Heidi Sherwood (@heidishirl) June 27, 2022
Žinia apie jos jogos pamokas greitai pasklido, netrukus ji vedė tiesioginius užsiėmimus įmonės darbuotojams. Neseniai ji vedė specialias pamokas įmonių sunkvežimių vairuotojams jų saugos dienos metu.
Heidi stengėsi išlaikyti jogą pagrindiniame lygyje, sutelkdama dėmesį į rankų atpalaidavimą ir lankstesnį stuburą.
Pratybos buvo priimtos teigiamai, todėl įmonė ketina pradėti ilgesnę, į darbuotojų sveikatą ir gerovę orientuotą programą.