In einem von einem qualifizierten Yogalehrer geleiteten Kurs wurden den Teilnehmern einfache, auf ihre Bedürfnisse zugeschnittene Übungen gezeigt. Die Fahrer konnten einfache Bewegungen erlernen, die sie ausführen können, während sie hinter dem Lenkrad sitzen oder sich im Stehen an die Seite des Fahrerhauses lehnen. Außerdem lernten sie Atemübungen, die ihnen helfen, den Stress zu bewältigen, den aggressive Verkehrsteilnehmer verursachen können, berichtet Buxton Advertiser.
Heidi Sherwood, die die Kurse für die LKW-Fahrer leitete, praktiziert seit 20 Jahren Yoga und begann während der Pandemie, ihren Kollegen über die Zoom-App Yogastunden zu geben.
Die Nachricht von ihren Yogakursen verbreitete sich schnell und schon bald führte sie Live-Schulungen für die Mitarbeiter des Unternehmens durch. Kürzlich leitete sie einen speziellen Kurs für die LKW-Fahrer des Unternehmens während ihres Sicherheitstages.
This is so fantastic to see local teacher, Heidi Sherwood, proving that yoga really is for everyone! So often were hear people say, I can’t do yoga because….. But Iyengar yoga really is accessible for all. Try a class, it’s maybe not what you expect. https://t.co/9jDQOWOmu8
— Iyengar Yoga (@MDIIY) July 24, 2022
Heidi versuchte, den Kurs auf einem einfachen Niveau zu halten und konzentrierte sich darauf, ihre Schultern zu lockern und ihre Wirbelsäule zu flexibilisieren.
Die Übungen wurden positiv angenommen, und ein längeres Programm, das sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter konzentriert, soll im Unternehmen eingeführt werden.