Chcesz poćwiczyć na pauzie, ale nie wiesz jak? Ćwiczenia Truckers Life na smartwatchu Garmin
Ćwiczenia opracowane przez Fundację Truckers Life zostały zintegrowane ze smartwatchem Instinct 2 - dēzl Edition firmy Garmin. Zestaw, który jest dostępny w urządzeniu, został przygotowany z myślą o kierowcach ciężarówek.
Ćwiczenia opracowane przez Fundację Truckers Life zostały zintegrowane ze smartwatchem Instinct 2 - dēzl Edition firmy Garmin. Zestaw, który jest dostępny w urządzeniu, został przygotowany z myślą o kierowcach ciężarówek.
Fundacja opracowała dwa rodzaje ćwiczeń. Pierwszy z nich został stworzony z myślą o truckerach korzystających z siłowni Truckers Life. Kierowcy mogą wykorzystać sprzęt dostępny w obiektach, wykonując dzięki niemu różnorodne formy aktywności fizycznej.
Drugi zestaw przeznaczony jest dla kierowców, którzy nie dysponują żadnym sprzętem do ćwiczeń. Do dyspozycji użytkowników chcących zadbać o formę są cztery wersje ćwiczeń o różnym czasie trwania (5, 10, 15 lub 20 minut w zależności od tego ile czasu ma kierowca).
Ćwiczenia te można wybrać z poziomu menu aktywności w smartwatchu Instinct 2 – dēzl Edition, a szczegółowe wskazówki dotyczące każdego ćwiczenia są dostępne w aplikacji Garmin dēzl na kompatybilnym smartphonie. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak uzyskać dostęp do wszystkich ćwiczeń w smartwatchuoraz aby uzyskać więcej porad, wejdź w zakładkę „Wsparcie” na naszej stronie internetowej” – pisze Garmin.
Marc Rohde, ekspert Garmin ds. sprawności fizycznej kierowców samochodów ciężarowych oraz ambasador marki twierdzi, że integracja może przynieść kierowcom dużo korzyści.
Ćwiczenia możesz wykonywać w dowolnym miejscu, nie martwiąc się o dostęp do siłowni” – stwierdza ekspert.
Więcej o Fundacji Truckers Life możecie dowiedzieć się z ich strony, gdzie znajdziecie też lokalizację wszystkich 108 siłowni dla kierowców zawodowych.
Fot. Garmin
