Legendärer Sportler hat ein Trainingsprogramm für Fahrer entwickelt. 10 Minuten können ihr Leben verändern

Die bulgarische Turnlegende Yordan Yovchev, der vier olympische Medaillen und vier Goldmedaillen bei Weltmeisterschaften gewann, hat eine Zusammenarbeit mit dem bulgarischen Transportunternehmen Transpress aufgenommen. Er hat Video-Workshops zusammengestellt, die zeigen, wie Lkw-Fahrer in den Pausen unterwegs in und außerhalb der Kabine trainieren können.

Legendärer Sportler hat ein Trainingsprogramm für Fahrer entwickelt. 10 Minuten können ihr Leben verändern
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Jedes Video hat sowohl Untertitel als auch englischsprachige Grafiken; wer die Sprache kennt, kann den Anweisungen des Meisters bei der Durchführung der Übungen leicht folgen.

Laut den Autoren der Kampagne sind die Workouts „auf die Arbeit und das Leben auf der Straße zugeschnitten.” Außerdem wird für die Übungen keine professionelle, zusätzliche Ausrüstung benötigt – nur der LKW selbst und das, was sich darin befindet, wie z. B. Wasserbehälter.

Yovchev, der sich 2013 vom Sport zurückzog, nachdem er unzählige Medaillen bei großen Meisterschaften gewonnen hatte, sagte, er habe sich aufgrund des enormen Respekts, den er vor den Lkw-Fahrern hat, für die Teilnahme an der Initiative entschieden. Es ist ihm ein Anliegen, sie zu unterstützen und zu inspirieren.

Genau wie im Sport erfordert der Fahrerberuf Disziplin, Ausdauer und Konzentration sowie Aufopferung – denn man ist lange Zeit von zu Hause weg, erklärt er.

Ich wollte den Fahrern zeigen, dass 10 Minuten viel ändern können, und dass mit ein bisschen gutem Willen jeder von ihnen aktiver werden und gesünder leben kann, fügt er hinzu.

Die Übungen variieren im Schwierigkeitsgrad, und die Fahrer sollten darauf achten, dass die Übungen, die sie auswählen, ihren aktuellen Fähigkeiten entsprechen und daher sicher sind.

Die Filme sind Teil der TranSport-Kampagne, die neben der Transpress auch von Volvo Trucks Bulgaria und Schmitz Cargobull Bulgaria unterstützt wird.

Zusammenarbeit: Dorota Ziemkowska

Foto: YouTube Screen

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